آموزش7

تبليغات

آموزش7

چطور ایمیل کار می‌کند؟

موضوع: مقالات آموزشی دوشنبه 22 مهر1387 10:45

به نام خدا

ایمیل سال‌هاست که به یکی از پرکاربردترین ابزار ارتباطی تبدیل شده و سهولت ارسال ایمیل با ارسال نامه از طريق پستی غیرقابل مقایسه است.
شايد تاريخچه اولين ايميل فرستاده شده در اينترنت به سال 1971 برگردد. وقتي كه فردي به نام «روی تاملینسون» (Roy Tomlinson) روشی برای فرستادن پیام از طریق اینترنت و تنها یک کامپیوتر پیدا کرد. او با استفاده از @ نام گیرنده ایمیل را مشخص می‌کرد.

اساساً ایمیل چیزی جز یک متن ساده نیست. گرچه سرویس‌های جدید امکان اضافه کردن پیوست(Attachment)های مختلف از عکس و فایل را می‌دهد ولی همچنان این نوشته‌ها هستند که ایمیل را تشکیل می‌دهند.

به ایمیل‌هایی که امروز دریافت کرده‌اید نگاهی بیندازید. حتماً نام سرویس دهنده‌های مختلف ایمیل را در انتهای نام فرستنده‌ها می‌بینید. این نام‌ چه یاهو باشد و چه هاتمیل و ای.او.ال، همگی چهار کار مشابه را انجام می‌دهند.

قسمتی از ایمیل‌های دریافتی را با موضوع ایمیل و نام فرستنده به شما نشان می‌دهد. به شما اجازه خواندن ایمیل ها را می‌دهد. اگر قصد فرستادن ایمیلی را دارید به شما اجازه انتخاب موضوع و نوشتن متن را می‌دهد و همچنین می‌توانید عکس و یا فایل دیگری را به ایمیل خود اضافه کنید.

برنامه‌هایی وجود دارند که بعضی کامپیوترها را به سرور تبدیل می‌کند. سرور‌های وب، سرور‌های FTP و سرور‌های ایمیل تعدادی از پر کاربردترین سرور‌ها هستند. این برنامه‌ها روی این کامپیوتر‌ها فعال هستند و به کامپیوتر‌هایی که به آنها متصل می‌شوتد سرويس می‌دهند.

ساده‌ترین نوع ایمیل‌ها به این صورت فعالییت می‌کنند که برای هر فردی یک آدرس ایمیل مشخص می‌کند. برای مثال name1@mail1.com یا name2@mail2.com و برای هر کدام یک فایل متن ایجاد می‌کند. برای مثال name1.txt یا name2.txt

حال اگر کسی بخواهد به این آدرس‌ها ایمیلی بزند باید ایمیل گیرنده را مشخص کند. وقتی روی ارسال کلیک می‌کند، سرور ایمیل آن شخص به سرور ایمیل یکی از این آدرس‌ها متصل می‌شود. سرور نیز متن ایمیل و موضوع و نام فرستنده را به صورت یک متن به فایل متن name1.txt یا name2.txt اضافه می‌کند. وقتی به سرور ایمیل خود متصل می‌شوید، این فایل متن برای شما فرستاده می‌شود و آن را به صورت لیستی از ایمیل‌ها و متن آن‌ها می‌بینید.

همان طور که دیدید این ساده‌ترین نوع کارکرد یک سرور ایمیل است. حال باید به یک مثال واقعی‌تر نگاه کنیم.

سرور‌های ایمیل از پروتكل‌هاي SMTP/Simple Mail Transfer Protocol و POP3 یا IMAP استفاده مي‌كنند.

برای مثال می‌خواهیم ایمیلی از آدرس name1@mail1.com به آدرس name2@mail2.com بفرستیم.

فرض کنید برای اتصال به سرور ایمیل از مرورگر (IE (Internet Explorer استفاده می‌کنیم.

• مرورگر به سرور SMTP ؛ name1@mail1.com متصل می‌شود و آدرس فرستنده و گیرنده و متن ایمیل را اعلام می‌کند.

• SMTP آدرس گیرنده را به دو قسمت نام (name2) و دامنه (mail2) تقسیم می‌کند. اگر دامنه گیرنده مشابه دامنه فرستنده باشد،SMTP ایمیل را به سرور POP3 می‌دهد - كه در مثال ما این طور نیست - و SMTP باید با سرور دامنه دیگر ارتباط برقرار کند.

• SMPT به سرور DNS: Domain Name Server متصل می‌شود. DNS قسمتی از اینترنت است که دربرگیرنده بانک اطلاعاتی از نام دامنه‌ها و آدرس IP آنهاست. برای تبدیل نام دامنه به آدرس IP آن‌ها به DNS نیاز داریم. به این ترتیب SMTP آدرس IP سرور mail2.com را دریافت می‌کند.

• SMTP آدرس name1@mail1.com ، را به SMTP آدرس name2@mail2.com می‌دهد. SMTP وقتی متوجه می‌شود ایمیل مربوط به دامنه خود است آن را به سرور POP3 می‌دهد.

اگر در این میان سرور SMTP با مشکلی مواجه شود، ایمیل فرستاده شده به لیست انتظاری اضافه می‌شود. معمولاً SMTPها از برنامه‌ای به نام Sendmail استفاده می‌کنند.

به همین دلیل لیست انتظار SendmailQueue نام دارد. این برنامه مرنباً ایمیل را برای سرور می‌فرستد. اگر بعد از مدت معینی ایمیل به مقصد نرسد شما را از نرسیدن ایمیل مطلع می‌سازد و آن را از لیست انتظار خارج می‌کند.

در این بین سرور POP3 وظیفه دریافت ایمیل‌ها را دارد و در نگاهی ساده به کار نوعی از این سرورها، ایمیل دریافتی به فایل متنی که POP3 برای شما ایجاد کرده اضافه می‌شود. برای مشاهده ایمیل‌ها تنها کافی است که فایل مخصوص خود را از POP3 دریافت کنید.

ولی کار POP3 در مقایسه با آن چیزی که همه از یک سرورس ایمیل انتظار دارند، کمی متفاوت است. وقتی از POP3 استفاده می‌کنید، هربار که ایمیلی را باز می‌کنید، این ایمیل از فایل متن مخصوص شما حذف می‌شود. تفاوت بین POP3 و IMAP در همین است.

وقتی از IMAP در خواست مشاهده ایمیل‌های خود را می‌کنید، فایل‌ها مستقیماً از روی بانک اطلاعاتی سرور به شما نشان داده می‌شود. ولی POP3 هر بار که به آن متصل می‌شوید تمام ایمیل‌های شما را به صورت یک فایل به کامپیوترتان می‌فرستد و اطلاعات فایل را پاک می‌کند و امکان چک کردن ایمیل‌های خود از چند کامپیوتر متفاوت را به شما نمی‌دهد. با IMAP این مشکل کاملاً حل شده است.

با استفاده از نرم افزارهای ایمیل مثل Microsoft Outlook می‌توانید از قابلیت POP3 هم استفاده کنید. هربار که به اینترنت متصل می‌شوید این برنامه‌ها تمام اطلاعات ایمیل شما را روی کامپیوترتان می‌ریزد.

به این ترتیب وقتی که به اینترنت متصل نیستید می‌توانید ایمیل‌هایی را که آخرین بار از سرور دریافت کرده‌اید را بخوانید و یا حتی ایمیلی بنویسید و بار دیگر که به اینترنت متصل می‌شوید آن را ارسال کنید.

شما می‌توانید فایل‌هایی را به ایمیل خود الصاق کنید. می‌توانید آنها را از ایمیل‌های دریافتی روی کامپیوتر خود بریزید.

ولی اگر ایمیل‌ها به صورتی که شرح دادیم؛ یعنی ذخیره ایمیل‌ها به صورت یک فایل متن؛ کار کند، برای ارسال فایل به همراه ایمیل به مشکل برمی‌خوریم.

به همین دلیل در اولین سال‌های کار ایمیل‌ها برنامه‌ای به نام uuencode وجود داشت که اطلاعات فایل‌ها را به صورت باینری (رقمي) در می‌آورد و شما هر بار که فایلی همراه ایمیل خود دریافت می‌کردید مجبور به دادن این کدها به uuencode می‌شدید.

در حال حاضر اساس کلی ارسال فایل همراه ایمیل به همین ترتیب است. ولی این کدسازی و کد خوانی به صورت اتوماتیک توسط سرور ایمیل انجام می‌شود و شما فقط فایل را اضافه و گیرنده آن را به همان شکل فایل اصلی دریافت می‌کند.

به گزارش پروژه‌‌ای به نام American Life نود ويك درصد استفاده کننده‌های اینترنت در مارس سال 2007 برای دسترسی به ایمیل خود از اینترنت استفاده کرده‌اند.

این گزارش همچنین می‌گوید که ۵۶ درصد استفاده کننده‌ها از سرویس ایمیل، این کار را به عنوان یک فعالیت روزمره انجام داده‌اند.

منبع : آسمونی

نوشته شده توسط بهروز | لینک ثابت |

نکاتی ارزشمند در مورد ویندوز XP

موضوع: مقالات آموزشی جمعه 26 بهمن1386 1:50

نکاتی ارزشمند در مورد ویندوز XP

1: برای اینکه در هنگام Defragment اطلاعاتتان آسیب نبیند دقت کنید که درایو مربوطه حداقل 15% فظای خالی داشته باشد.

2: اگر در برنامه Word pad یا هر ویرایشگر متنی دیگری در هنگام تایپ فارسی بر مبنای صفحه کلید عربی { بدون حروف گچ پژ} حروفتان نوشته می شود مراحل زیر را دنبال کنید.ابتدا روی گرینه EN یا FA یا AR کلیک راست کنید، سپس گزینه Settings را انتخاب کنید پس از آن عبارت Arabic را که در قسمت Installed Serviews است را انتخاب { Select } کنید و سپس گزینه REMOVE را بزنید، از این به بعد هر گاه که کلیدهای Alt + Shift سمت راست را بزنید صفحه کلیدتان از انگلیسی به فارسی و برعکس تغییر می کند.

3: همانطور که می دانید منوی استارت ویندوز ایکس پی Shortcut برنامه هایی را که تازه نصب کرده اید را با رنگ متفاوت نشان می دهد وبرای این که این Shortcutها با رنگ متفاوت نشان داده نشوند مراحل زیر را دنبال کنید.

Control Panel > Task Bar And Starts Menu > سربرگ Start menu > Customize بالایی > Clearlist

4: زمانی که برنامه ای قفل می کند شما با استفاده از کادری که پس از زدن Alt + Ctrl + Delete ظاهر می شود آن را قطع می کنید ، ولی اگر یکی از برنامه های خود ویندوز مثل Internet Explorer قفل کند این کار خیلی طول می کشد و یا حتی ممکن است مجبور به Restart کردن کامپیوتر شوید وبرای این که این عمل خیلی سریع انجام شود ابتدا Alt + Ctrl + Delete را بزنید سپس سربرگ Application را بزنید و بعد از آن روی برنامه ای که قفل کرده کلیک راست بزنید و سپس گزینه Go To Process را انتخاب کنید ، بعد از انتخاب این گزینه به سربرگ Processes خواهید رفت ، در حالی که فایل اجرایی برنامه قفل کرده نیز Select می باشد وفقط کافیست شما کلید End Process را بزنید.حال دیدید که بستن برنامه های هنگ کرده با استفاده از این روش در کمتر از یک ثانیه انجام شد ، البته به مرور زمان و آشنا شدن شما با فایل های اجرایی برنامه های گوناگون می توانید مستقیما به همین سربرگ مراجعه کرده و فایل اجرایی برنامه های هنگ کرده را انتخاب کرده و سپس End Process را بزنید.

5: افزایش سرعت عملکرد برنامه های ضعیف {از نظر ساختار برنامه نویسی} که نمی توانند از حداکثر توان CPU استفاده کنند.

ابتدا با یک مثال ، شما را روشن تر می کنم . مثلا شما یک برنامه تبدیل فایل {MP3 to WMA} دارید و زمانی که در حال تبدیل فایل هستید Alt + ctrl + delete را می زنید و متوجه می شوید که این برنامه فقط از 60% توان CPU شما استفاده می کند و 40% CPU بدون فعالیت است و این مسعله باعث کندی عملکرد برنامه و اتلاف وقت می شود و برای حل این مشکل از همان طریق که در نکته قبلی گفته شد فایل اجرایی برنامه مربوطه را پیدا کنید و سپس روی آن کلیک راست بزنید و از قسمت Set Priority از گزینه Above Normal به بالا را انتخاب کنید تا 80 الی 90 درصد CPU شما به کار گرفته شود ولی دقت کنید تا در انتخاب گزینه های Set Priority زیاده روی نکنید و سعی کنید همیشه چند درصد از CPU در حالت بیکار قرار داشته باشد تا در کار منابع دیگر سیستم اختلالی { کاهش سرعت} ایجاد نشود.

6: اگر از رم 512 یا بیشتر استفاده می کنید حتما Virtual Memory یا همان حافظه مجازی را حذف کنید { اگر روش این کار را نمی دانید در قسمت نظرات درخواست بگذارید } و اگر از رم 256 نیز استفاده می کنید حافظه مجازی را 100 قرار دهید تا شاهد افزایش سرعت کامپیوترتان باشید. این افزایش سرعت را زمانی احساس می کنید که می خواهید از یک بازی سنگین { از نظر حجم } خارج شوید و مشاهده می کنید که حدود 15 ثانیه سرعت کامپیوتر کم شده و هارد دیسک به شدت کار می کند و دلیلش هم این است که کامپیوترتان در حال آزاد سازی { پاک کردن } Virtual Memory است و بعد از کم کردن یا حذف این حافظه متوجه می شوید که این زمان کاهش چشمگیری دارد.

در آخر هم توصیه می کنم که اگر CPU شما بیش از 1000 است حداقل یک رم 512 تهیه کنید تا شاهد افزایش 10% سرعت کامپیوتر باشید ، همچنین خاطر نشان می کنم رمهای SD و DDR تعصیر چندانی در سرعت کامپیوتر ندارند.

7: اگر موس کامپیوتر شما دارای یک کلید { قلتک } برای پیمایش صفحات است و در هر حرکت به طور پیش فرض 3 خط را می پیماید و می خواهید آن را تعییر دهید مراحل زیر را طی کنید.

Control panel > Mouse > سربرگ Wheel . در پایین همین قسمت تعداد سطرهایی را که می خواهید در هر حرکت قلتک موس پیموده شود را تایین کنید

نوشته شده توسط بهروز | لینک ثابت |

5 نكته براي تقويت حافظه

موضوع: مقالات آموزشی جمعه 19 بهمن1386 1:50

آیا تا به حال اتفاق افتاده است که نام کسی را که سابقاً ملاقات کرده بودید فراموش کنید؟ یا فلان وسیله را کجا گذاشته اید یا آیا در ماشین را قفل کردید یا نه؟ مطمئناً چنین اتفاقاتی برای شما هم افتاده است.
اما اگر این از دست دادن حافظه مکرراً اتفاق بیفتد و شما توانایی تمرکزتان را از دست بدهید چه می شود؟
متاسفانه، از دست رفتن حافظه و بالا رفتن سن رابطه ای مستقیم دارند. در اوایل 20 سالگی، مغز شروع به از دست دادن بعضی سلول های عصبی می کند و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست کار کردن را تولید می کند. خوشبختانه، شما کارهای زیادی می توانید انجام دهید تا این جریان را کندتر کنید. در اینجا به چند نکته اشاره می کنیم که با رعایت آن می توانید حافظه تان را تقویت کنید.

1- غذاهای سالم بخورید
استفاده از یک رژیم غذایی سالم و مناسب نه تنها برای جسمتان مفید است، بلکه برای مغز و حافظه تان نیز لازم است. بر طبق نظرات آکادمی عصب شناسی در امریکا، خوردن میوه ها و سبزیجاتی که حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان هستند مثل توتها، مرکبات، اسفناج، هویج، کلم بروکلی، گوجه فرنگی و سیب زمینی شیرین می تواند تا 11 درصد احتمال سکته را پایین تر بیاورد.
تحقیق دیگری نشان می دهد که آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های موجود در ذغال اخته، کران بری و انگور می تواند توانایی ارتباط سلول های مغزی را با یکدیگر بالا برده و خطر آسیب رسیدن به آنها را پایین می آورد.
به جز میوه و سبزیجات، مواد دیگری مثل کارکامین و همچنین ویتامین های B مثل نیاکتین و اسید فولیک نیز در این زمینه کمک کننده هستند و خطر ابتلا به آلزایمر را پایین می آورند.

2- از نوشیدن مشروبات الکلی خودداری کنید
همه می دانند که نوشیدن مشروبات الکلی باعث از دست دادن حافظه به طور موقت می شود. اما محققین دریافته اند که می تواند عوارض طولانی مدت نیز داشته باشد و روی سلول های مغزی تاثیر می گذارد. تاثیر موقتی آن رابطه ای نزدیک با میزان مصرف نوشیدنی دارد. هرچه میزان بیشتری بنوشید، حافظه تان کندتر خواهد شد.
3- جسمتان را ورزش دهید
همه ی ما میدانیم که برای روی فرم نگاه داشتن هیکل و بدنمان باید ورزش کنیم. اما آیا می دانستید که ورزش کردن باعث تقویت حافظه تان نیز می شود؟
ورزش های قلبی-عروقی مانع از دست رفتن حافظه می شود. پزشکان بر این عقیده اند که این به این دلیل است که ورزش گردش خون را در مغز بالا می برد و نمی گذارد که بافت های عصبی مغز با بالا رفتن سن به سرعت از بین بروند.
حتماً لازم نیست که دونده ی دوی ماراتن باشید تا حافظه تان تقویت شود. ورزش های جسمی-فکری نیز می تواند با از دست رفتن حافظه مقابله کند.
4- فکرتان را ورزش دهید
ورزش دادن به فکرتان به رشد مغزتان کمک می کند. با فعال نگاه داشتن مغزتان، سلول های عصبی مغزتان را ترغیب می کنید تا ارتباطات جدید ایجاد کنند که به آنها اجازه می دهد با هم در ارتباط باشند. این مسئله به جز بالا بردن قدرت یادآوری ظرفیت حافظه را هم بالا می برد و مانع از دست رفتن حافظه می شود.
کارهای بسیاری می توانید برای ورزش دادن و فعال کردن مغزتان انجام دهیید. کارهای ساده ای مثل حل جدول، بازی شطرنج و مطالعه کردن از آن دسته هستند. گرفتن آموزش های جدید مثل یادگیری زبانی خارجی یا یک آلت موسیقی نیز می تواند مفید باشد.
5- از مکمل های تقویت حافظه استفاده کنید
علم خیلی وقت است که فایده ی بعضی مکمل های غذایی مثل روی و اسید فولیک را برای تقویت حافظه دریافته است. مکمل های دیگری نیز شناخته شده اند که می توانند به تقویت حافظه کمک کرده و مانع از دست رفتن حافظه با بالا رفتن سن شوند.
ترکیبات این مکمل ها از این قرار است:
آنتی اکسیدان ها که رادیکال های آزاد مخرب را از بین می برند و گیاهانی که سلول های عصبی را از آسیب محافظت می کنند. مواد مغذی که اکسیژن و گلوکز مغز را بالا می برند. گیاهانی که به تولید انتقال دهنده های عصبی کمک می کنند. مکمل های که باعث تقویت حافظه می شوند از این قبیل اند:
گینکو بیلوبا
نام گیاهی بسیار مشهور است که از سالیان دور به عنوان دارویی سنتی برای تقویت حافظه استفاده می شده است. خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد و می تواند از آسیب رسیدن به رگ های خونی در مغز جلوگیری کند. همچنینی می تواند جریان خون در مغز را نیز بالا ببرد و با حفظ قابلیت ارتجاعی رگ ها، اکسیژن و مواد مغذی را به سلول ها برساند.
ویتامین های B
از ویتامین های B در بسیاری از عملیات متابولیک بدن استفاده می شود و برای سلامتی عمومی بدن بسیار لازم هستند. در رابطه با مغز دو تا از این ویتامین ها اهمیت بیشتری پیدا می کنند: ویتامین B12 و اسید فولیک. ویتامین B12 برای حفظ غلاف میلین، ماده ی سفید چربی که غلاف بعضی اعصاب را می پوشاند و باعث میشود که به درستی کار کنند. اسید فولیک هم ماده ی بسیار موثری برای مغز است که باعث بهتر کار کردن انتقال دهنده های عصبی می شود. اگر میزان اسید فولیک مغز کم شود، احتمال از دست رفتن حافظه بیشتر می شود.
اسیدهای آمینه
اولین کار آمینو اسیدها این است که به عنوان سدی برای پروتئین ها عمل کند. اما انواع بخصوصی از آنها برای تقویت مغز هم کاربرد دارند. به طور مثال تاورین L یک محافظ عصبی قوی است که از سلول های عصبی در مواجه به استرس و فشارها محافظت می کند. پیروگلوتامین L نیز برای متابولیسم سلول های عصبی کاربرد دارند و DMAE نیز مشاهده شده است که باعث تقویت حافظه ی کوتاه مدت می شود.
همیشه هوشیار باشید...
تقویت حافظه باید یکی از کارهای روزانه تان باشد. به یاد داشته باشید که ورزش در این زمینه کمک بسیار زیادی به شما می کند. حواستان باشد که مکمل هایتان را هم حتماً استفاده کنید.

نوشته شده توسط بهروز | لینک ثابت |

احضار ارواح

موضوع: مقالات آموزشی یکشنبه 4 آذر1386 2:0

سلام دوستان

اینبار آموزش احضار ارواح رو براتون اوردم راستش این مطلب رو من خیلی وقت پیش سیو کرده بودم و نمی دونم از چه وبلاگی سیوش کردم بخاطر همین منبع رو معرفی نمی کنم. تمام مطالب رو هم همون طوری که سیو کردم براتون می ذارم ولی چون خودم نه اعتقاد به احضار ارواح دارم و نه امتحانش کردم مسئولیت ای مطالب رو قبول نمی کنم و فقط بخاطر کسایی که به این مطالب علاقه دارن این مطلب رو گذاشتم.به خاطر طولانی بودن مطلب رو تو "ادامه مطلب" قرار دادم.

ادامه مطلب

نوشته شده توسط بهروز | لینک ثابت |

آیا می دانید

موضوع: مقالات آموزشی شنبه 27 مرداد1386 1:18

وقتی یک نوشابه می‌خورید، چه اتفاقی می‌افتد؟

10 دقیقه بعد: 10 قاشق چای‌خوری شکر وارد بدن‌تان می‌شود. می‌دانید چرا با وجود خوردن این حجم شکر دچار استفراغ نمی‌شوید؟ چون اسید فسفریک، طعم آن را کمی می‌گیرد و شیرینی‌اش را خنثی می‌کند.

20 دقیقه بعد: قند خون‌تان بالا می‌رود و منجر به ترشح ناگهانی و یک‌جای انسولین می‌شود. کبدتان شروع می‌کند به تبدیل قند به چربی تا قند خون، بیشتر از این بالا نرود.

40 دقیقه بعد: حالا دیگر جذب کافئین کامل شده؛ مردمک‌های‌تان گشاد می‌شود، فشار خون‌تان بالا می‌رود و در پاسخ به این حالت، کبدتان قند را به داخل جریان خون رها می‌کند. گیرنده‌های آدنوزین مغز حالا بلوک می‌شوند تا از احساس خواب‌آلودگی جلوگیری کنند.

45 دقیقه بعد: ترشح دوپامین افزایش پیدا می‌کند و مراکز خاصی در مغز، که حالت سرخوشی ایجاد می‌کنند، تحریک می‌شوند. این همان مکانیسمی است که در مصرف هروئین منجر به ایجاد سرخوشی می‌شود.

بعد از 60 دقیقه: اسید فسفریک موجود در نوشابه، داخل روده کوچک، به کلسیم، منیزیم و روی می‌چسبد. متابولیسم بدن افزایش پیدا می‌کند. میزان بالای قند خون و شیرین‌کننده‌های مصنوعی، دفع هرچه بیشتر کلسیم را از طریق ادرار باعث می‌شوند.

مدتی بعد: کافئین در نقش یک داروی مدر (ادرارآور) وارد عمل می‌شود. حالا دیگر کلسیم و منیزیم و رویی که قرار بود جذب بدن شود، بیش از پیش از طریق ادرار دفع می‌شود و به همراه آن مقادیر زیادی آب، سدیم و دیگر الکترولیت‌ها نیز از دست می‌رود.

مدتی بعدتر: کم‌کم آن غوغایی که در بدن‌تان ایجاد شده بود فروکش می‌کند و نوبت به افت قند می‌رسد. در این مرحله یا خیلی حساس و تحریک‌پذیر می‌شوید یا خیلی کرخت و بی‌حال. حالا دیگر تمام آن آبی را که از طریق نوشابه وارد بدن خود کرده بودید، دفع کرده‌اید؛ آبی که می‌شد به جای اسید و کافئین و شکر، حاوی مواد مفیدی برای بدن‌تان باشد. تا چند ساعت بعد اثر کافئین هم از بین می‌رود و شما هوس یک نوشابه دیگر می‌کنید.

نوشابه‌خورترین ملت جهان

سرانه مصرف نوشابه‌های گازدار در ایران ۴۲ ليتر است. با مقایسه این آمار با آمار دیگر کشورهای جهان به این نتیجه وحشتناک می‌رسیم که ما در سرانه مصرف نوشابه‌هاى گازدار مقام اول را در جهان پیدا کرده‌ایم. برای این که بیشتر وحشت کنید، بد نیست بدانید که:

1) ميانگين مصرف نوشابه‌هاي گازدار در دنيا براي هر فرد 10 ليتر است.

2) در بيست سال اخير، مصرف نوشابه هاى گازدار در كشور، نزديك به ۱۵درصد رشد داشته است.

3) در طی این بیست سال، مصرف شير و لبنيات، تنها حدود يك دهم درصد رشد كرده است.

4) سرانه‌ مصرف لبنيات در ايران كمتر از يك سوم استاندار جهاني است.

5) طبق آمار، ۹۰ درصد كودكان ۲۴ ماهه تا ۱۲ساله کشورمان، روزانه حداقل يك بار پفك و نوشابه مصرف كرده‌اند.

6) 25 درصد از كودكان ايرانى به نوعی با سوءتغذيه دست‌به‌گریبانند.

7) یک‌سوم از مرگ‌ومیرهای کشور به علت بیماری‌های قلبي‌عروقي است كه یکی از عوامل اصلي بروز آن، تغذيه غلط است.

نوشته شده توسط بهروز | لینک ثابت |

ویروس جدید

موضوع: مقالات آموزشی یکشنبه 21 مرداد1386 15:47

کامپیوترها الوده به ویروس جدید ( ورژن جدید - Brontok-A ) میباشد.!!! حتی اگر اخرین ورژن انتی ویروس را نصب کرده باشید .!!

دوستان و عزیزان : خواهش دارم این مطلب را تا انتها بخوانید – چون ممکن است کامپیوتر شما هم یکی از قربانیان کرم Brontok-A باشد . چندی پیش روزنامه جام جم در ویژنامه کلیک که روزهای یکشنبه منتشر میشود مصاحبه ای داشت با یک مهندس برنامه نویس ایرانی که از بیان نام خود خوداری کرده بود – این جوان نابغه هشداری را برای مهندسان Yahoo ارسال می کند و از حفره خطرناکی که میتواند براحتی از طریق ان کرم هوشمندی را فعال کرد حرف میزند و گزارش کاملی را به انها میدهد . اما برنامه نویسان Yahoo توجه ای به این گزارش نمی کنند . ایشان خودش دست بکار میشود و با انتشار کرم هوشمند در کمتر از 3 روز حدود دویست هزار کامپیوتر را الوده می کند ( ). یکی از ویژگیهای این کرم مخفی شدن اسکرپیت در درون یک عکس کوچک است – شما وقتی ایمیل الوده را باز کنید تنها یک عکس کوچک می بینید , نه نوشته ای و نه فایل ضمیمه ای که تقریبا" اکثر ویروسها و کرمها از این طریق منتشر میشوند . جدیدا" باکس گوگل هم الوده این کرم شده – بگونه ای که خود من از 10 کامپیوتر دوست و اشنا – بیش از 6 کامپیوتر را الوده دیدم . وقتی از باکس میل گوگل و یاهو میگویم – متوجه میشوید که حتی با داشتن انتی ویروس قوی و فایروال باز هم ممکن است کامپیوتر شما الوده باشد . چون این شرکتها خودشان با بزرگترین سازنندگان انتی ویروس همکاری می کنند و تمام ایمیلها از طریق برنامه انها اسکن میشود .

چگونه بدانیم کامپیوتر الوده شده است .؟

اگر احساس می کنید سرعت اینترنت شما پائین امده – نگاهی به Startup خود در منوی Start داشته باشید . گزینه ای با عنوان Elang که با تصویر اختصاصی داس یا همان Command Prompt میباشد را شاید ببینید . در My Documents خود و My Pictures فایل html با نام Brontok.A نشان از الودگی کامپیوتر شما دارد . وقتی شما در منوی Run میخواهید وارد ریجستری ویندوز یا همان محضرخانه ویندوز شوید و هنگامیکه تایپ می کنید Regedit تا وارد ریجستری کامپیوتر خود شوید - کامپیوتر شما ریستارت می کند – چون این کرم احساس می کند میخواهید او را پاک کنید و برای همین جلوی شما را میگیرد . شما با تایپ msconfig در منوی Run وارد استارتاپ ویندوز شوید و در صورتیکه در لبه ششم Startup به گزینه زیر برخوردید مطمئن باشید کامپیوتر شما الوده است

Tok-Cirrhatus

Bron-Spizaetus

ElnorB

Brontok-A كرمي است كه از طريق ايميل منتشر شده و آدرسهاي اینترنتی را از فايل هايي با پسوند هاي زير از سيستم آلوده جمع آوري مي كند :

ASP, CFM, CSV, DOC, EML, HTML, PHP, TXT, WAB

كرم با اولين اجرا خودش را در مكانهاي زير كپي مي كند :

\Local Settings\Applicatio n Data\csrss.exe
\Local Settings\Applicatio n Data\inetinfo. exe
\Local Settings\Applicatio n Data\lsass.exe
\Local Settings\Applicatio n Data\services. exe
\Local Settings\Applicatio n Data\smss.exe
\ShellNew\ElnorB. exe

و مدخل هاي زير را در رجيستري ايجاد مي كند :

HKCU\Software\ Microsoft\ Windows\CurrentV ersion\Run
Tok-Cirrhatus
\Local Settings\Applicatio n Data\smss.exe

HKLM\SOFTWARE\ Microsoft\ Windows\CurrentV ersion\Run
Bron-Spizaetus
\ShellNew\ElnorB. exe

HKCU\Software\ Microsoft\ Windows\CurrentV ersion\Policies\ System
DisableRegistryTool s
1

HKCU\Software\ Microsoft\ Windows\CurrentV ersion\Policies\ Explorer
NoFolderOptions
1

HKCU\Software\ Microsoft\ Windows\CurrentV ersion\Policies\ System
DisableCMD
0

HKCU\Software\ Microsoft\ Windows\CurrentV ersion\Explorer\ Advanced
Hidden
0

HKCU\Software\ Microsoft\ Windows\CurrentV ersion\Explorer\ Advanced
HideFileExt
1

HKCU\Software\ Microsoft\ Windows\CurrentV ersion\Explorer\ Advanced
ShowSuperHidden
0

راههای پاکسازی:

أ‌- به روز کردن انتی ویروس

ب‌- دریافت پاک کننده از سایت = AntiBrontokA- en

ت‌- روش پاکسازی بصورت دستی که در زیر توضیح داده میشود .

ابتدا از فایلهای خود یک کپی بگیرید – دوستانیکه کار شبکه می کنند حتما" پسوردهای خود را تعقیر دهند . بعد System Restore خود را غیر فعال کنید – چون با راه اندازی سیستم - System Restore حافظه ریجستری را خوانده و انرا دوباره بصورت اول بازمیگرداند . برای این کار به روی My Computer خود کلیک سمت راست کرده و بر روی گزینه Propertis کلیک کنید . بر روی لبه System Restore کلیک کنید . در مربع تیک خور که با گزینه Sysrem Restore Turen off شروع میشود – تیک زده و بعد با Apply و Ok از ان خارج شوید . از منوی استارت در کادر Run تایپ کنید . Regedit – شاید کرم اجازه ندهد و کامپیوتر ریستارت شود – انگاه مجبور هستید از طریق Safe Mode وارد سیستم شوید – برای این کار قبل از رویت ارم ویندوز کلید F8 را چندبار بزنید . گزینه Safe Mode را انتخاب کنید . اینکار باعث میشود تنها فایلهای سیستم بارگزاری شود . حالا مراحل بالا را دوباره اجرا کنید . اگر وارد نیستید از یک کار بلد استفاده کنید . البته من میدانم همه شما از من بیشتر میدانید – اما خوب همه مثل شما نیستند

در منوی Run تایپ کنید . Regedit

در شاخه های که در زیر نوشته میشود – اخرین گزینه ها را پاک کنید . بهترین راه استفاده از نرم افزارهای کمکی مثل TuneUp Utilities --- System Mechanic – Fix Utilities و غیره است . چون این نرم افزارها کمک می کنند تا علاوه بر یک سیستم سالم و سریع راحتر به بعضی از گزینه های مخفی دسترسی پیدا کنید .